沈乃啟的推薦清單

英語學習新旅程：從幼稚園到劍橋英檢的輕鬆之道

想像一下，在家裡的沙發上，我們一家三口圍繞著筆記本電腦，目不轉睛地觀看著屏幕上那位來自「歐帕思」的外籍老師，用全英語教導我們的小寶貝。這不僅是一堂英語課，更是我們全家踏上英語學習之旅的開始。從朋友那裡聽說「歐帕思」後，我們毅然決定讓孩子從小培養英語能力，目標是攻克劍橋英檢YLE。

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

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秋天是猛然降落的。據說降了10度，我不知道天氣預報，因為我不看電視報紙不聽收音機，但南京這幾天氣溫驟降是感覺到的。 “抬起頭，秋天已來臨”，李逼只一句就唱了我對季節轉換的所有感受——這句我好像寫過了，我不剛寫過一篇《秋天來了》嘛，怎么秋天又來了，時間真是比刀還快，難怪何主任一天到晚哀嘆老了老了。 去年9月份，我睡在湖北黃石的網吧里體會著李逼的《你好鄭州》。前年的這個時候，我知道我再也見不到她了……大前年大大前年大大大前年我都是學校里受難。 對于這樣美好而心碎的季節，老衲要給列位提一些寶貴建議——宜聽民謠，宜剃光頭，宜爬山，宜一季度不洗澡，宜失戀，宜下面條，宜交配；忌微博，忌認老服輸，忌非誠勿擾，忌加班到10點，忌打dota，忌回家探親……好景易逝，所以抓緊干吧！ 秋天是睡覺舒服的季節，秋天是看電影的季節，秋天是觀賞美女的季節（美女在秋天顯得尤為柔弱尤為楚楚動人），秋天還是寫詩的季節。今年秋天我要寫一首詩，用行動去寫。 去年點播《立秋》，今年點播個啥，《wake me up when september ends 》吧。 補充：今夜是9月份第一次上網吧，嚴重不適應。 2011-9-20 23:49:46寫于南京雙拜巷 （版權申明：短評由夢千尋原創，授權www.meiwenjx.com獨家發布，禁止轉載，保留追究法律責任權利。） +10我喜歡

作者：李月亮 　　1 　　姐姐和姐夫結婚快二十年，感情很好，極少吵架，是親戚里的好夫妻典范。大家說起他們來都會納悶：這倆人，好像就不會生氣似的。 　　我以前也納悶。不過現在懂了。 　　前幾天住姐姐家，姐夫晚上十一點才回來，當時我們都睡了，但姐姐一聽開門聲，就立刻爬起來，說你姐夫醉得不輕。 　　我迷迷糊糊跟著出來，只見姐夫正扶著衛生間的門狂吐，馬桶近在咫尺，但他全吐在了地磚上，濺得到處都是，姐姐輕拍著他的背，看他吐夠了，接了杯溫水讓他漱口，又找出睡衣幫他換上，安頓他躺好，然后自己去衛生間打掃。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　全程沒有一點不高興。 　　我說姐，你真是好脾氣。——后面的話沒說：男人在外面喝到半夜回來，門開得咣咣響，吐得滿地都是，換一般女人，怕是早煩了吧?不罵幾句就是好的了，哪有心情照顧他? 　　姐姐也明白我的意思，邊打掃邊說：你姐夫不容易，現在大環境差，生意難做，他也是苦拼啊，要不誰愿意把自己喝成這樣，這是實在忍不了了，才吐地上，但凡能忍一下，他也得吐馬桶里啊。 　　理解了，就不會生氣了。姐姐說。 　　2（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　這話讓我想起另一件事。 　　是幾年前，姐夫跟朋友合作一個項目，投入很大，結果血本無歸。那段時間姐夫很消沉，整天悶在家里，除了睡覺就是玩游戲。 　　姐姐工作本來就忙，下班還得帶孩子、做家務，變著花樣給姐夫做好吃的。 　　有次她想給姐夫做辣子雞，拿不準做法，就打我妹電話問。我妹就不爽啊，說姐你怎么這么慣著他，把家底賠光了他還有功了?一天啥事不干讓你伺候著，看那沒出息的樣兒，你怎么就不知道生氣呢! 　　姐姐說：他也想有出息啊，但人能力都有限，咱也不能強求，我知道他心里苦，這個事兒對他打擊太大了，得給他點時間緩緩，緩過勁兒來就好了。我不也有過這樣的時候嘛。 　　——姐姐說的，是幾年前，她生完孩子又生病，連續請了一年半的假，結果回去上班時，職位已經被頂替了，她淪落到最差的部門，整天累得要死，又誰都不待見。 　　那段時間姐姐情緒也很糟，每天到家啥都不干，連飯都不愿意吃，有點事兒就鬧小脾氣。 　　但姐夫也從來不生氣，還老跟她談心，安慰鼓勵她，心甘情愿承擔著所有家務，每天給她揉腿，一揉就是一小時。還從網上給姐姐買了兩條超貴的裙子，其中一條碼太大，直接給我媽了。 　　我媽白白撿了便宜也不感恩，說姐夫“你把你媳婦慣壞了”。姐夫當時也說：她不容易啊，工作這么不順心，我再不對她好點，她這日子可咋過? 　　3 　　我懂你的不容易。想來，這正是他們感情好的根本原因。 　　眾生皆苦，每個人都承受著自己的艱辛。而我懂你，就會對你的苦感同身受，縱使不能為你分擔，也要在這苦里加點糖，盡我所能，讓你好過一點。 　　我懂你的不容易，所以發自內心地體諒你的過失，你的消沉，你的任性，你的平庸。 　　我不是不會生氣，而是知道不該生氣。 　　這也許才是良好親密關系的根本。只是我們通常意識不到。 　　我們一貫看重的，是你欣賞我的好。 　　你要看到我的美、我的才華、我的智慧、我的善良，這樣你就會愛我寵我珍惜我。 　　這當然也重要，但僅有這個其實遠遠不夠。 　　其實無論什么關系，夫妻也好，母子也好，同事也好，要想相處融洽、內心親密、感情穩固，除了要欣賞對方的好，更應該懂得對方的苦。 　　作為兒子，如果你知道生活給老媽的巨大壓力，知道她能力有限、受的教育又不多，那么就算她拿不出你買房的首付、不會用新觀念教育你的孩子，你也不會生氣，你對她，就只有愛和感恩。 　　作為母親，如果你知道女兒30歲還沒有男朋友，是因為她上一段情傷未愈，或者她很努力去找了但還沒遇到合適的人，她比你更煎熬。 　　那么你就不會整天抱怨、嘮叨、逼迫，給她增加不必要的壓力，反而會寬慰她支持她，讓她知道有老媽做自己的堅強后盾，不必急，不用怕。 　　作為員工，如果你知道老板每天多么焦頭爛額地處理業務，知道他力不從心卻無處依靠，你就能諒解他的嚴苛和暴脾氣，就會知道應該踏實認真工作，實實在在地為公司盡一份力。 　　作為老板，如果你知道員工要養活一家老小，房貸壓在頭頂，父母年邁多病，你就不會因為他計較獎金而質疑他的人品，不會冷漠地用工作填滿他的所有假期，你就會愿意稍微多付一點獎金，多給他些時間去照顧父母孩子。 　　你懂了TA的不容易，就能設身處地體諒TA的小毛病，包容TA的壞脾氣，你們會建立起更健康、親密、牢固的關系。 　　你懂了我的不容易，你就走進了我心里。 +10我喜歡

時光荏苒，白駒過隙，日月如梭，光陰似箭..眨眼間我們來到了2020年6月。       在2020.5.11日的時候起了大早，拍下了帶著專屬窗花的朝霞，匆匆上路了。 5.12號，也是入職第一天。 嗨匹的事：盡管我每天都懷著復雜的心情起床，懷著惶恐去上班，因為每天都是未知的一天，是我又不知道會犯什么錯的一天。這里不再像是大學校園，錯了有人體諒有人講解還有人包含，這里的錯誤=錢，倒也不是直接扣我的錢，只是利益導向越發顯現(skr~)。 但是，我越來越發現自己能夠抱著一顆正確的犯錯心態去勇敢嘗試，當然也包括犯錯之后的承擔。真理就是，no mistake, no proceed. 說實話這一個月以來的每一天，我都在職場上更博學了一點，也可以更得心應手的處理人際關系，北方果然是我的北方，我的地盤。   超市里早已繁花開遍 賽德的事：在陌生的城市里，依賴消失，信任無門，情感過剩，需要發泄和傾訴...于是孤獨 便瘋狂襲來。 以前自己好像不曾有過抱著手機通訊錄瘋狂劃拉好友 想要點開一個聊天窗口 并且努力壓制盆滿將溢的傾訴欲的時候。但現在就，隔三岔五天。 其實很簡單，用不著費盡口舌去描述這份孤獨，只要輕輕問一句，“你最近怎么樣嗷”，然后再繼續雜七雜八的聊下去，我就會感到萬分的快樂和滿足了。 可是，沒有。       家有小弟，穩如老哥 奧利銘的奧利給 特別喜歡夜里，四周那么安靜，家里燈火通明，電視放著，零食吃著，茶喝著，微信上再沒有一個人因為工作找你，安安靜靜看點什么，思考點什么，寫點什么。一整個夜都是完全屬于我自己的。夜這么美好，怎么能用[熬]這種字眼呢，熬也是熬白天，夜不用熬的   天上人間，如果真值得歌頌，也是因為有我，才變得鬧哄哄   我經歷過很多很多這樣的時刻，孤獨的快要窒息的時刻，抱著瘋狂的傾訴欲去各種社交app找人聊天的時刻，在我意識到孤獨和獨處是不一樣的時刻。 所以我希望你不要氣餒和傷心，之后如果還有這種時刻還是要尋找，那個人肯定在，只不過要一直找，雖然我們在勇敢的時候會被拒絕被認為很奇怪，但之后你就會覺得自己真好，這樣做一點也不奇怪，你只是在做一件 本能的事而已，我們是 特別的人     很高興認識你，我和你說了很多不會和別人說的事，可能這輩子我遇不到幾個這樣的朋友，所以我覺得這段關系很重要，總之很高興認識你 那你要好好努力找工作 你也要好好努力找對象   想得越多越痛苦，但什么也不想也會有空白的絕望。但是，我們也應該有同痛苦相對稱的清澈，與絕望相均衡的堅韌不是嗎   不退縮，不妥協，不要退而求其次，不放低要求和底線，不將就，不馬虎，不做差不多的人 +10我喜歡

文/耿德亮   人的命運多舛，林語凡坐在北京西郊公園一隅，邊抽香煙，邊瞧著西沉的落日。不由心底升起一絲莫名的悵然。此時，那段軍旅生活又重新浮在眼前……。   1969年春，林語凡入伍在南京軍區某部服役，1米8幾的個頭，出身好，高中文化，是連里的標兵，人長的俊俏，軍事素質好，提干大有希望。哪知，連衛生員周珊珊，相中了林語凡。不是偷著給他送香煙，就是給他送香皂等緊俏生活用品。就這樣倆人默默拉近了關系。   開始，林語凡并不了解周珊珊就是周師長的女兒。那時，部隊是不準談戀愛的，兩個年輕人都在青春期，也就覆水難收了。這件事讓連長孫猴子(連長一副雷公臉，暗地戰士叫他孫猴子)知道了，把林語凡叫到連部，臭罵一頓，說他糊涂。   當日晚上，指導員找他談心，好話說了一籮筐。最后撂一句話:"此事關系你的前途，自己掂量吧！……!"。   林語凡在前途與愛情之間，真是難以割舍。在一個夜深人靜的晚上，他將周珊珊約到僻靜處，吞吞吐吐，艱難地說:"珊珊！咱倆的事…散了吧！我…我不配！"。周珊珊眨眨眼睛說:"林語凡，是否有人說什么啦！哪個渾小子多管閑事？是連長還是指導員，說是誰？讓我爸撤了他的職。"。林語凡嘟嘟囔囔，始終沒說出所以然來。   過了不久，周師長來團里視察工作，剛到團部就對李國富團長說:"馬上把一營二連的林語凡給我叫來！…"。正在訓練場訓練的林語凡聽連長說周師長要見他，當時嚇出一身冷汗。他同連長一前一后趕到團部，孫猴子"啪"一個立正:"報告師長、團長！林語凡帶到！"。說罷，閃到了一邊。林語凡也"啪"一個立正:"師長、團長！二團一營二連三排戰士林語凡奉命來到！"。   師長周瑞武看了林語凡一眼，臉色陰沉地說:"林語凡！將三大紀律八項注意背一遍！"。林語凡口若懸河，一字不漏的背誦一遍。周師長又問道:"林語凡，如果美帝國主義和蔣介石要聯合反攻大陸，你們怎么辦？"。林語凡斬丁截鐵地回答:"浴血戰場，誓死殺敵！一切反動派，都是紙老虎！回答完畢！"。周師長命令:"林語凡！立正，向后轉，跑步走……！"。林語凡頭也不回一直朝二連三排訓練場跑去……。   周師長臨走時撂下一句話:"這小子是塊好鋼！"。   原來，周珊珊一次回家，向爸爸坦白了這件事，此時，她已經21歲，比林語凡大了一歲，并在父親面前把林語凡說得像多好多好，似乎無可挑剔。她撒驕說:"爸，今生女兒非林語凡不嫁！"。   周師長就這一個寶貝女兒，視為掌上明珠，嘴上雖然沒有答應，瞧他那嗔怪的神情，女兒知道父親已默認了。周珊珊雙臂抱著爸爸撒起嬌來:"爸爸！您真好！女兒有您這個好爸爸，不虛此生呀！哈哈哈哈！"。周師長若有所思，站在旁邊的媽媽嘆了一口氣:"唉！還是你與老周親，媽，白疼你這個小冤家！"。周師長咧開毛胡拉磕的大嘴:"瞧！你媽還吃女兒的醋呢！"。待女兒回連隊后，周師長決定到二團去一趟，視察一下工作，順便見一見林語凡。     周師長在二團視察完工作回家后，對愛人說:"珊珊這丫頭還算有眼力，我打算把他調離珊珊遠些，在一塊兒會影響雙方的進步。三師趙師長不是要找一個警衛員嗎？讓林語凡到老趙那兒去，媳婦兒，老趙準滿意！"說著便給三師師部打電話。   林語凡從周珊珊口里得知，周師長并沒有反對女兒與自己的事，覺得心里一陣輕松。可沒有一個月，突然接到通知，自己被調走了。臨走時，周珊珊還送了他一程，瞧周珊珊那模樣，還挺高興似的。林語凡，不知該喜還是該憂，丈二和尚摸不著頭腦。   林語凡到三師跟趙師長當警衛員，工作也較出色，挺讓趙鐵鵬喜歡。一次趙師長到南京軍區開會，見到周師長開玩笑說:"瑞武弟！這小林真不錯！在我身邊人有些可惜呀！過段時間讓他到基層連隊去，先讓他擔任排長，鍛煉鍛煉！"。周瑞武聽罷笑笑:"老趙，你的兵你就看著辦吧，千里馬如讓它拉磨，你舍得嗎？"。   半年后，林語凡在三師一團三營二連擔任排長。這時，周珊珊也調到了趙師長屬下一團衛生隊工作。林語凡與周珊珊又有了見面的機會。 周珊珊在衛生隊擔任副隊長，級別屬正排級。 +10我喜歡

AA制的愛情，你會要么？如果你和喜歡的人一起出去吃飯，買單時對方突然提出AA制，這時候我們應該怎樣去看待這件事情呢？如果對方是女性，那我猜想大部分的男生都會覺得特沒面子，很尷尬，更可以說是傷了自己的自尊心；如果對方是男性，估計姑娘們心里已經“萬馬奔騰”，呼嘯而過，怕是這一次的聚餐也就是“最后的晚餐”了。   AA是Algebraic Average 的縮寫，意思是代數平均，用于代表個人自己分擔自己的費用。事實上，這種“分擔觀念”在我們中國是不常采用的一種付費模式，基本上大家可以認同的做法都是這次你請，下次我再請回來就可以了，而且還可以促進彼此間的友情。那么愛情里我們希望采取AA制么？   我的回答是否定的。為什么？因為AA制“危險”系數太大，一旦對方理解或者接受不了，這段感情便會一拍即散。對于一頓飯的費用，先不說數目的多少，最重要的是兩個人彼此的感覺和情意。   當然，不選擇AA制也并不代表大家“搶”著去買單就是對的。在愛情里，女生不要著急搶著付，也不要過于顯示自己有能力，經濟獨立等，在外面要注意多給男性朋友留面子，如果你真的覺得“過意不去”，可以從其他方面“補償”回來的，生活中給他買些禮物，這感情也是“還”得過來的。如果是男生可以紳士得為她買單，這樣不僅能讓她更欣賞你，同時也代表你對她有興趣并想繼續交往下去。   如果你的愛情里真的遇上了“AA制”，也先別灰心冷意得太早。如果是男生遇見這種情況，那你要考慮一下你眼前這個女孩的真實想法，也許她“別無用心”，也或者是她的個人交友習慣，待你慢慢了解之后再做決策也不遲。如果是女孩的話，也先別生氣，畢竟在愛情里不能總是把談戀愛和約會當成對男性的考驗。   最后，希望大家在愛情的道路上，都能夠情商常伴，幸福美滿。 +10我喜歡

在一片“碩鼠，碩鼠，無食我黍……”的喊打聲中，兩只老鼠惺惺相惜，東躲西藏，惶惶不可終日。 　　一天，兩只餓慌了的老鼠，千方百計，終于找到了一個糧倉。趁著月黑風高，兩只老鼠偷偷通過墻角下的一個窄窄的小洞，一前一后鬼鬼祟祟地鉆了進去。 　　走在前面的那只老鼠，看著滿倉的糧食，大喜過望，不由分說放開肚子大吃起來。尾隨在后面的那只老鼠，不由眉頭一皺。才吃了一半，便捋捋肚子咽口唾液封了嘴。 那只吃的飽飽的老鼠，心滿意足地拍拍肚子，不無嘲弄的姿態：“傻逼，腦袋進水了?這么難得的機會，在想——啥呢?” 　　那只腆個圓肚子的老鼠覺得同伙有點兒怪，非要搞個明白。 　　“貪欲是個陷人的坑，滿足味蕾必須看時候。”那只看似膽小的老鼠，這時卻相當冷靜。 　　“古賢說得好，過了這村可沒這店。”那只圓肚的老鼠一臉的鄙夷不屑。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“福兮禍之所依。”吃的半飽的老鼠想施展自己的口才，但又保持高度警惕。 　　半飽的老鼠有點不耐煩了。指著同伴圓鼓鼓的肚子，突然神色緊張起來，心事重重地附耳道：“我在想，你肚子一下吃的這么大，還怎么從洞口鉆出去?” 　　說話間，手電一閃，巡夜腳步聲由遠及近。 吃的半飽的老鼠毫不費力地逃了出去。貪得無厭的那只老鼠頓時癱軟在地，瞅著那個黑乎乎的小洞，欲哭無淚。 +10我喜歡

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

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